コンビニで軽食を買う時に、これまでおにぎりか菓子パンを買っていのをSOYJOYにしてみた。

元々、おにぎりも菓子パンもあまり身体に良くないな、と思っていて、ちょっと調べただけではどちらが良いのか分からなかった。
そもそも、おにぎりはあんなにキラキラした白米が身体に良いわけないし、菓子パンのほとんど謎の小麦粉で消費期限を伸ばされた食べ物である。偏見もあるが。
そこでSOYJOYである。大豆である。根拠は無いが、成分的には身体に良さそうである。成分表示を観ても変なものは入っていない、
- エネルギー:136kcal
- タンパク質:4.1g
- 脂質:7.4g
- 糖質:11.9g
- 食物繊維:3.2g
- ナトリウム:31〜69mg
- 大豆イソフラボン:14mg
プルーン、ストロベリー、ピーナッツ、レーズンアーモンドなど色々な味があるのだが、身体に良さそうなのでブルーベリーを良く買っている。
味はパサパサしているし美味しいかと言われるとあまり甘くないので、チョコレートやクッキーのような美味しさではないが、健康そうな味なのが食べていて安心する。
時代はSOYJOYである。




